春风送暖，万象更新。为切实做好2026年春季学期学生心理健康教育工作，帮助学生快速调整身心状态，缓解开学焦虑情绪，平稳实现从假期到校园学习生活的过渡，开学第一周，学校学生处心理咨询中心联合各二级学院，面向全体学生集中开展“温柔迎新，拒绝焦虑”开学心理调适专题教育班会，以暖心护航助力学子开启新学期新征程。

本次专题教育班会紧扣学生开学季心理需求，聚焦“情绪调适、压力缓解、状态转换”核心内容，各二级学院严格落实学校心理健康教育工作部署，结合年级特点与学生实际，精心组织、扎实开展。班会过程中，辅导员与心理委员围绕开学焦虑、学习压力、生活节奏适应等常见问题，通过案例讲解、互动交流、方法分享等形式，引导学生正确认识情绪波动，学习科学有效的心理调适技巧，鼓励大家以积极乐观、从容平和的心态面对新学期学习与生活。

学校学生处心理咨询中心全程提供专业指导，为各学院班会开展提供心理知识素材与调适方法支持，推动心理健康教育精准落地、深入人心。通过本次专题教育班会，有效缓解了学生的开学焦虑与心理内耗，帮助学生树立了健康的心理观念，营造了温暖包容、积极向上的校园心理氛围。

此次开学心理调适专题教育班会的开展，是我校落实全员、全过程、全方位心理育人工作的重要举措。下一步，学校将持续深化心理健康教育体系建设，常态化开展心理健康科普、团体辅导、个体咨询等工作，不断夯实心理健康服务基础，提升心理育人实效，为学生身心健康成长保驾护航，全力构建和谐温暖的平安校园。

（文图/学生处 编辑/张裔男 校对/刘秋玲 审核/徐永恒、黎恋秋）